Tips Ampuh Agar Pria Dapat Tahan Lama di Atas Ranjang

Agen Poker Online

Kimochi - Bandar Sakong Online

Kimochi - Terkadang sering kali seorang pria khawatir apakah mereka bisa tahan lama atau tidak di atas ranjang untuk memuaskan pasangan mereka. dikarenakan hal ini terkadang sebagian pria mengonsumsi obat kuat atau viagra demi bertahan selama mungkin ketika berhubungan seks.

Sebenarnya terdapat beberapa rahasia agar pria dapat bertahan lama di atas ranjang tanpa harus mengkonsumsi obat kuat. disini kami akan memberikan beberapa tips agar dapat tahan lama ketika berhubungan seks di atas ranjang, diantaranya sebagai berikut.

Squats
Olahraga squats mampu meningkatkan testosteron Anda. Cukup ulangi 8 - 12 kali squats selama 5 ronde. Dengan demikian, Anda bisa melatih otot pinggul dan juga kekuatan tubuh saat bercinta bersama istri.

Plank
Olahraga plank ini tidak hanya ditujukan oleh para wanita. Plank dapat melatih kekuatan inti dan melatih pernapasan. Mayoritas, gerakan plank ini mampu memegang peranan penting ketahanan Anda di atas ranjang.

Angkat beban
Olahraga ini membangun kekuatan otot kaki dan pinggul. Pinggul yang lebih kuat akan mendukung permainan Anda di atas ranjang, bahkan Anda bisa melakukan tiga ronde seks bersama istri tercinta.

Kettlebell
Ketahanan pinggul juga bisa dilatih dengan olahraga kettlebell. Selingi olahraga dengan latihan kettlebell secara rutin. Selain membentuk otot tubuh, tentu olahraga ini mendukung performa di atas ranjang Bandar Sakong.

1 comments:

meski tips yang diikuti berbuah hasilm namun untuk jangka waktu yang panjang maka otomatis tips tersebut sudah tidak berlaku dikarenakan sistem gudang poker versi lama sudah mengupdate yang terbaru


EmoticonEmoticon